Диабет – это метаболическое заболевание, характеризующееся резким повышением уровня сахара в крови. Это состояние может вызывать различные осложнения и поражать другие органы.
Итак, что же происходит с сердцем при диабете? Доктор Баюши Эка Путра, специалист по сердцу и кровеносным сосудам в Eka Hospital BSD, поделился информацией о влиянии диабета на сердце и советами по поддержанию здоровья этого жизненно важного органа.
1. Сердце тесно связано с уровнем сахара в крови.
Сердце играет решающую роль в поддержании нашего выживания, выполняя свою основную функцию как насос крови по всему телу. Кровь переносит различные важные вещества, такие как кислород и питательные вещества, включая сахар, который действует как источник энергии для жизнедеятельности организма.
В процессе использования сахара в крови участвует гормон инсулин , который преобразует его в энергию. Однако при диабете эта способность нарушается.
«Организм может потерять эту способность, в результате чего уровень сахара, который должен быть преобразован в энергию, оседает в крови, в результате чего уровень сахара продолжает увеличиваться за пределы нормальных пределов», — объяснил доктор Баюши.
«Если это произойдет, организм может столкнуться с серьезным риском и осложнениями, если причину не устранить немедленно и не лечить с помощью медицинского лечения».
2. Влияние диабета на сердце
Диабет серьезно влияет на сердце. Высокий уровень сахара в крови увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 2–4 раза по сравнению с людьми без диабета.
«Это происходит потому, что уровень сахара, оседающий в крови, может повредить оболочку кровеносных сосудов и увеличить риск образования кровяных бляшек, которые могут блокировать кровоток», — сказал доктор. Баюши.
Бляшки, образующиеся в кровеносных сосудах, могут вызвать ишемическую болезнь сердца (ИБС). Это состояние, когда сердечная мышца испытывает недостаток кровоснабжения из-за закупорки или сужения кровеносных сосудов. В результате этого риска сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенной причиной смерти пациентов с диабетом.
Таким образом, сердечные осложнения являются аспектом диабета высокого риска, требующим немедленного медицинского лечения.
3. Предотвращайте диабет с раннего возраста.
Диабет – заболевание, которое невозможно полностью вылечить. Итак, лучший способ избежать диабета – предотвратить его до того, как он появится. Диабет можно предотвратить с раннего возраста, если начать придерживаться здорового питания и вести здоровый образ жизни, например:
Поддерживайте массу тела на идеальном уровне, поскольку ожирение является основным фактором риска развития диабета. Управлять весом можно посредством здорового питания и увеличения физической активности.
Сведите к минимуму ежедневное потребление сахара , поскольку чрезмерное потребление сахара может вызвать чрезмерную выработку инсулина, что приводит к резистентности к инсулину. Ограничение потребления сахара примерно до 50 граммов или эквивалента четырех столовых ложек в день может помочь предотвратить избыточное потребление сахара.
Увеличьте потребление овощей и фруктов , чтобы получить питательные вещества, необходимые организму для поддержания уровня сахара в крови.
Регулярно занимайтесь спортом не менее 30 минут в день. Это помогает сжигать излишки сахара в крови, благодаря чему процесс использования инсулина для преобразования сахара в энергию может проходить более эффективно.
Благодаря этим шагам можно принять эффективные профилактические меры для предотвращения риска развития диабета и поддержания общего состояния здоровья.
Если у вас диагностирован диабет, проходите проверку сердца не реже одного раза в 1–2 года.
Если у вас нет диабета, но у кого-то из ваших ближайших родственников диабет, вам следует ежегодно проходить проверку уровня сахара в крови.
