Диабет — это болезнь, от которой страдают около четырех миллионов человек только в одной в Великобритании, причем 90 процентов из них имеют диабет 2 типа.
Диабет 2 типа может возникнуть, когда организм пытается регулировать уровень сахара в крови.
Это связано с тем, что инсулин, вырабатываемый вашей поджелудочной железой, не работает должным образом, или потому, что ваша поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина.
В свою очередь, уровень сахара в крови продолжает расти, что затрудняет его контроль, а это означает, что затем высвобождается больше инсулина.
Это серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям, повредив ноги, глаза и, что особенно важно, сердце.
Сегодня выяснилось, что может существовать связь между Covid и диабетом 2 типа .
Ученые в Великобритании и США забили тревогу в начале пандемии, заметив всплеск случаев потенциально опасного для жизни состояния.
С тех пор исследования связывают вирус с диабетом как 1, так и 2 типа.
Есть некоторые вещи, которые могут увеличить риск развития диабета 2 типа, некоторые из которых вы не можете контролировать.
1. Пол
Доктор Венди Деннинг сказала, что если вы мужчина и имеете избыточный вес, у вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа.
Она объяснила, что это связано с тем, где хранится жир.
«Мужчины биологически более восприимчивы, и им нужно набирать гораздо меньший вес, чем женщинам, чтобы заболеть диабетом.
«Распределение жира может объяснить склонность мужчин к развитию диабета при более низком уровне ИМТ».
Доктор Венди, работающая над диабетической добавкой CuraLin , говорит, что, как правило, женщины откладывают больше жира подкожно (под кожей) в таких областях, как бедра и бедра, в то время как мужчины, как правило, откладывают больше жира в области живота.
«Поэтому женщинам может потребоваться накопить большее общее количество жира, прежде чем у них начнут развиваться вредные отложения в области живота», — сказала она.
2. Этническая принадлежность
Эксперты говорят, что этническая принадлежность также может играть роль в развитии диабета.
Вы более подвержены риску развития этого заболевания, если вы афро-карибского, чернокожий африканец, южноазиатского (индийского, пакистанского или бангладешского) или китайского происхождения, говорится в отчете Diabetes UK .
3. Диета
Диета имеет ключевое значение, когда дело доходит до диабета, и NHS только в прошлом месяце запустила план, чтобы тысячи британцев с этим заболеванием могли получить доступ к плану диеты , который может помочь им «обратить его вспять».
Диетолог и инструктор по фитнесу Кассандра Барнс сказала, что увеличение веса в области живота свидетельствует о высоком уровне сахара в крови и является фактором риска развития диабета 2 типа.
«Если у вас уже есть заболевание, то здоровый вес тела облегчает управление диабетом 2 типа, включая контроль уровня сахара в крови, и снижает риск осложнений», — сказала она.
Диабет 2 типа может возникнуть, когда организм пытается регулировать уровень сахара в крови.
Это связано с тем, что инсулин, вырабатываемый вашей поджелудочной железой, не работает должным образом, или потому, что ваша поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина.
В свою очередь, уровень сахара в крови продолжает расти, что затрудняет его контроль, а это означает, что затем высвобождается больше инсулина.
Это серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям, повредив ноги, глаза и, что особенно важно, сердце.
Сегодня выяснилось, что может существовать связь между Covid и диабетом 2 типа .
Ученые в Великобритании и США забили тревогу в начале пандемии, заметив всплеск случаев потенциально опасного для жизни состояния.
С тех пор исследования связывают вирус с диабетом как 1, так и 2 типа.
Есть некоторые вещи, которые могут увеличить риск развития диабета 2 типа, некоторые из которых вы не можете контролировать.
1. Пол
Доктор Венди Деннинг сказала, что если вы мужчина и имеете избыточный вес, у вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа.
Она объяснила, что это связано с тем, где хранится жир.
«Мужчины биологически более восприимчивы, и им нужно набирать гораздо меньший вес, чем женщинам, чтобы заболеть диабетом.
«Распределение жира может объяснить склонность мужчин к развитию диабета при более низком уровне ИМТ».
Доктор Венди, работающая над диабетической добавкой CuraLin , говорит, что, как правило, женщины откладывают больше жира подкожно (под кожей) в таких областях, как бедра и бедра, в то время как мужчины, как правило, откладывают больше жира в области живота.
«Поэтому женщинам может потребоваться накопить большее общее количество жира, прежде чем у них начнут развиваться вредные отложения в области живота», — сказала она.
2. Этническая принадлежность
Эксперты говорят, что этническая принадлежность также может играть роль в развитии диабета.
Вы более подвержены риску развития этого заболевания, если вы афро-карибского, чернокожий африканец, южноазиатского (индийского, пакистанского или бангладешского) или китайского происхождения, говорится в отчете Diabetes UK .
3. Диета
Диета имеет ключевое значение, когда дело доходит до диабета, и NHS только в прошлом месяце запустила план, чтобы тысячи британцев с этим заболеванием могли получить доступ к плану диеты , который может помочь им «обратить его вспять».
Диетолог и инструктор по фитнесу Кассандра Барнс сказала, что увеличение веса в области живота свидетельствует о высоком уровне сахара в крови и является фактором риска развития диабета 2 типа.
«Если у вас уже есть заболевание, то здоровый вес тела облегчает управление диабетом 2 типа, включая контроль уровня сахара в крови, и снижает риск осложнений», — сказала она.
4. Малоподвижный образ жизни
Доктор Деннинг сказала, что диабет 2 типа менее вероятен, если вы хорошо питаетесь и регулярно занимаетесь спортом .
«Упражнения делают ваше тело более чувствительным к инсулину, а также чем больше вы тренируетесь, тем больше глюкозы вы сжигаете, тем самым снижая уровень глюкозы в крови.
« Упражняйтесь не менее 30 минут в день — большую часть дней в неделю.
«Упражнения также помогают снизить риск сердечных заболеваний, снижают уровень стресса и могут помочь вам похудеть», — сказала она.
5. Усталость
У усталости может быть много причин, и иногда вам может просто понадобиться вздремнуть.
Кассандра, однако, сказала, что это может быть признаком того, что ваше тело неэффективно принимает глюкозу (сахар) в свои клетки для использования в качестве энергии, а это означает, что уровень сахара в крови остается высоким.
6. Возраст
Доктор Деннинг сказала, что ваш возраст может оказать существенное влияние на ваши шансы заболеть диабетом 2 типа.
Она объяснила: «Самый распространенный возраст для развития диабета 2 типа — от 45 до 60 лет.
«Было обнаружено, что пожилые люди с «нормальным весом» могут иметь резистентность к инсулину, что говорит о том, что старение само по себе увеличивает риск развития диабета 2 типа».
7. Наследственность
Различные аспекты вашей жизни могут иметь значение, когда речь идет о диабете 2 типа.
Если у вас есть семейная история болезни, например, близкий родственник, такой как брат, сестра или родитель, страдает диабетом, то у вас больше шансов заболеть этим заболеванием.
Ваша медицинская история также имеет значение, и эксперты Diabetes UK говорят, что если у вас в анамнезе высокое кровяное давление, сердечный приступ или инсульт , гестационный диабет или тяжелое психическое заболевание - у вас больше шансов заболеть диабетом.
