Вы когда-нибудь просыпались и чувствовали покалывание в руках ? Если да, то вы не одиноки.
Время от времени просыпаться с покалыванием в руках на самом деле не о чем беспокоиться. Однако, если симптомы очень беспокоят или продолжаются после того, как вы встаете и начинаете двигаться, это означает, что вам необходимо проверить свое состояние.
Есть много причин покалывания рук, когда вы просыпаетесь. Некоторым не о чем беспокоиться, а другим требуется внимание врача.
1. Неправильное положение для сна
Сон в определенном положении может оказывать давление на нервы рук, вызывая покалывание и онемение. Кроме того, многие позы для сна могут уменьшить приток крови к рукам, в результате чего нервы в этой области временно перестанут посылать сигналы.
У вас больше шансов проснуться с покалыванием в руках, если вы раньше спали в следующей позе:
• Запястья изгибаются внутрь.
• Руки под лицом или головой.
• Голова на руках.
• Торс над руками.
• Голова лежит на подушке, что приводит к смещению позвоночника.
2. Повторяющиеся движения
Выполнение повторяющихся движений, таких как набор текста на клавиатуре или игра на музыкальном инструменте, может вызвать ригидность рук, покалывание и онемение.
Поскольку руки не предназначены для повторения одних и тех же движений снова и снова, это сделает ваши руки уставшими, слабыми, вялыми, опухшими и покалывающими.
Поэтому важно регулярно делать несколько перерывов и заниматься разминкой, чтобы уменьшить негативные последствия такого рода занятий.
3. Защемление нерва
Проснуться с покалыванием и онемением руки может быть признаком защемления нерва . Это происходит потому, что что-то в окружающей ткани или кости слишком сильно давит на нерв, препятствуя его правильному функционированию.
Во многих случаях это происходит в запястье из-за неправильного положения во время сна и чрезмерного напряжения. Помимо рук, защемление нервов может возникать и в других частях тела, например на шее, вызывая такие симптомы, как покалывание, слабость и боль.
4. Диабет
Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает, когда организм не может правильно вырабатывать или использовать инсулин. Это, в свою очередь, приводит к повышению уровня сахара в крови, что может привести к другим осложнениям.
Одним из осложнений, с которым сталкиваются многие пациенты с диабетом, являются проблемы с нервами. Эта нервная проблема чаще всего возникает у людей, страдающих диабетом в течение многих лет.
Поддержание уровня сахара в крови на нормальном уровне является важным шагом для предотвращения или задержки повреждения нервов.
5. Недостаток витамина В12
Витамин B12 важен для функции мозга, центральной нервной системы, синтеза ДНК и производства эритроцитов. Однако у вас может возникнуть дефицит витамина B12, который может быть вызван рядом факторов, таких как возраст, семейный анамнез и определенные заболевания, такие как желудочная кислота и аутоиммунные заболевания.
Симптомы дефицита витамина B12 включают онемение и покалывание в теле, мышечную слабость и снижение аппетита.
6. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя
Привычка употреблять алкоголь в течение длительного периода времени также может вызвать некоторые симптомы повреждения нервов. Люди, которые часто употребляют алкоголь, могут также испытывать другие проблемы, например, дефицит питательных веществ из-за неправильного питания.
Люди с тяжелым расстройством, вызванным употреблением алкоголя, нередко испытывают онемение, боль или покалывание в конечностях.
7. Киста ганглий
Ганглиозные кисты — это нераковые образования, которые растут вдоль суставов или сухожилий запястья. Если киста давит на нерв, это может привести к тому, что рука будет испытывать различные неудобства, одним из которых является ощущение покалывания.
Кисты также могут быть болезненными при нажатии или мешать движению суставов. Хорошей новостью является то, что большинство кист ганглия проходят без лечения.
Просыпаться с покалыванием в руках обычно не о чем беспокоиться, если это случается время от времени и через некоторое время становится лучше.
Однако если это происходит часто или симптомы не проходят, обратитесь к врачу для обследования и выявления причины.
