Путешествие… Мы все хотим вернуться к путешествиям, однако авиаперелет может быть немного сложнее из-за травмы спинного мозга (ТСМ), но это выполнимо, если вы подготовитесь и будете внимательны.
Мне посчастливилось совершить более 50 рейсов с момента получения инвалидности и я планирую летать еще много раз!
Воздушное путешествие
Я люблю путешествовать, и мне посчастливилось совершить более 50 перелетов после моей аварии и инвалидности — и это число растет! По пути я узнал несколько полезных советов и приемов как из первых рук, так и от попутчиков, которыми я собираюсь поделиться в этом посте. Хотя авиаперелет в кресле немного сложнее, внутренние и международные поездки легко совершаются с некоторой предварительной подготовкой и непредвзятостью.
Знание - сила
Из-за моей инвалидности я сажусь в самолет первым, чтобы дать экипажу возможность уединиться и пересадить меня на выделенное мне место, которое всегда находится у прохода.
Легко чувствовать себя подавленным: я готов взять на себя все переменные, связанные с путешествием с травмой спинного мозга. Очень важно знать все тонкости каждого шага и заранее все подготовить.
У меня есть контрольный список, чтобы помочь сориентироваться в процессе посадки. Контрольные списки у всех разные, но мой включает в себя:
- Оформление документов: лекарства, талоны на такси
- Снаряжение: кресло-коляска, гелевые аккумуляторы, допуски на подъемники
- Информация: нормы провоза багажа, медицинские справки
- Предметы личного пользования: средства от недержания мочи, международная валюта (для чаевых и непредвиденных расходов)
Носите свои хрупкие предметы
Звучит странно, верно? Ну не совсем, я свои подлокотники, джойстик и все, что упадет со стула, беру в ручную кладь. Это дополнительная работа, но она избавляет от хлопот, связанных с прибытием в пункт назначения и обнаружением того, что в вашем кресле отсутствует какой-либо предмет, он сломан и пришел в негодность.
Уход за кожей мочевого пузыря и кишечника
Как человек с травмой спинного мозга, я должен помнить о лечении давления, которое для людей, которые не знают, может привести к пролежням. По моему собственному опыту, пролежни требуют длительного восстановления, которое может длиться от нескольких недель, месяцев и даже лет. В качестве меры предосторожности я сижу на подушке, которую можно использовать на сиденье самолета, чтобы предотвратить пролежни.
Сидение на подушке для путешествий увеличивает мой общий рост, и я сижу выше подголовника. Мой приятель по путешествиям регулирует эту подушку во время полета, так как подушка сдувается по мере того, как самолет поднимается выше. Еще один совет, который я усвоил, заключался в том, чтобы планировать работу кишечника и мочевого пузыря во время полета. Это включало в себя то, что я следил за тем, чтобы я пил воду, но не пил ее слишком много! Перед любым полетом у меня будет перерыв в туалете для подготовки, чтобы свести к минимуму перерывы в туалете в длительных рейсах
Держите это под рукой
Медицинские документы, ручки, блокноты, паспорта, лекарства, соломинки, средства от недержания мочи, телефоны и одежда находятся в пределах легкой досягаемости. Как только ваша сумка окажется наверху, вам будет трудно дотянуться до ваших вещей. Итак, держите предметы, которые вам регулярно нужны, на расстоянии вытянутой руки. Это означает, что всегда носите с собой рюкзак со всеми необходимыми вещами.
Тайм-менеджмент и быть вовремя
Путешествия и трансферы из аэропорта сложны для большинства людей, и часто это не касается инвалидной коляски! Предварительная подготовка позволила мне оптимизировать эти порой сложные процессы для беспрепятственного и беззаботного путешествия.
Я сделал это, всегда помня о следующем: поездка в аэропорт, стыковочные рейсы, трансфер из аэропорта, разница во внутреннем и международном часовых поясах и обмен валюты.
Я стараюсь всегда выделять дополнительное время на пересадку между внутренним и международным аэропортом.
В общем, будьте максимально готовы и помните, что терпение — это добродетель.
Импровизируй, адаптируйся и преодолевай — этот девиз помог мне получить одни из самых невероятных впечатлений от путешествий, и я надеюсь, что он поможет вам!
Об авторе
Линдси, родившийся и выросщий в Брисбене, Австралия, несколько лет назад получил травму спинного мозга, из-за которой он передвигается на четырех колесах.
Его травма не помешала ему максимально использовать то, что он называет «моей прекрасной жизнью». Новая жизнь Линдси началась в последний день 12-го класса в возрасте 17 лет, когда он отправился на праздничное плавание в Саутбэнк, Брисбен, и сломал себе шею в позвонке С5. За последние 28 лет Линдси выступал с публичными лекциями в университетах, на конференциях, на мероприятиях по сбору средств и в медицинских учреждениях.
Он также работает неполный рабочий день, путешествует, посещает тренажерный зал и работает волонтером в качестве наставника по поддержке сверстников для недавно получивших инвалидность, и их семей.
Линдсей выступает за информирование об инвалидности, и его цель — помочь людям и их семьям, оказавшимся в подобной ситуации.
