Пневмония включает воспаление легких, вызванное возбудителями. Это заболевание может возникнуть в одном или обоих легких.
Наличие жидкости в легких вызывает затруднение дыхания у больных пневмонией.
Если не начать лечение немедленно, пневмония также может вызвать серьезные осложнения, особенно среди уязвимых групп населения, и даже быть опасной для жизни.
Поэтому важно приложить усилия для предотвращения пневмонии.
1. Сделайте прививку
Пневмония – заболевание легких, вызываемое бактериями, вирусами и грибками. Национальный институт сердца, легких и крови объясняет, что одной из вакцин против пневмонии является пневмококковая вакцина, которая может предотвратить заражение пневмококковыми бактериями, которые обычно вызывают пневмонию.
Важно вводить пневмококковую вакцину, особенно:
- Детям до 2 лет.
- Взрослым старше 65 лет.
- Если у вас хроническое заболевание или ослабленная защитная система организма.
- Вы курильщик.
Люди, которые были вакцинированы, но у которых все еще развивается пневмония, как правило, имеют более легкие инфекции, меньший риск серьезных осложнений и более быстрое выздоровление.
2. Мойте руки
Один из лучших способов защитить себя от болезней — регулярно мыть руки. Мытье рук с мылом и проточной водой может удалить микробы с рук после прикосновения к загрязненным поверхностям.
Если мыло или вода недоступны, вы можете обработать руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе .
Как можно чаще мойте руки, особенно после кашля или сморкания, после посещения туалета, после смены подгузников, а также перед едой или приготовлением пищи.
3. Не курите
Американская ассоциация легких объясняет, что курильщики подвергаются высокому риску развития пневмонии.
Потому что курение может помешать легким правильно фильтровать поступающий воздух и повлиять на способность организма бороться с инфекцией.
Курильщики также являются уязвимой группой, поэтому им рекомендуется сделать пневмококковую вакцину.
Поэтому важно избегать курения, чтобы снизить риск пневмонии. По данным WebMD , отказ от курения может помочь вашим легким стать сильнее и лучше бороться с инфекциями.
4. Прививайте здоровые привычки
Здоровые привычки также играют роль в укреплении организма в борьбе с инфекцией. Вот некоторые способы сделать это:
- Адекватные потребности во сне.
- Употребление здоровой пищи.
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Защитите себя от воздействия загрязнений.
Цитируя пояснение Healthline , большинство респираторных инфекций передаются через мелкие частицы в воздухе или на поверхности загрязненных предметов. Поэтому важно избегать контактов с больными людьми, чтобы предотвратить респираторные инфекции.
Если вы находитесь в толпе или не можете избежать общения с больными людьми, важно:
Носить маску.
Часто мойте руки с мылом и проточной водой.
Соблюдайте правильный этикет при кашле.
Избегайте совместного использования личных вещей.
Пневмония – это заболевание, которое можно предотвратить и лечить. Способы предотвращения пневмонии включают вакцинацию, регулярное мытье рук, отказ от курения, приобретение здоровых привычек, таких как регулярные физические упражнения, и избегание контактов с больными людьми.
