Легкие регулярные физические упражнения могут помочь улучшить когнитивное и физическое здоровье взрослых с синдромом Дауна, говорится в исследовании.
Синдром Дауна — генетическое заболевание, вызванное наличием всей или части третьей копии хромосомы 21.
Примерно один из тысячи детей рождается с синдромом Дауна. Исследование, опубликованное в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, является первым исследованием влияния физических и когнитивных упражнений на людей с синдромом Дауна.
Результаты показали, что короткие интервалы ходьбы могут привести к улучшению обработки информации и внимания всего за восемь недель.
Роль, которую упражнения могут сыграть в когнитивном развитии, представляет собой прорыв в понимании того, что лучше для взрослых с синдромом Дауна.
Есть также данные о том, что люди с синдромом Дауна обычно не соблюдают рекомендуемый уровень ежедневной физической активности.
«Для большинства людей ходьба — это подсознательная деятельность, но она по-прежнему требует большого количества обработки информации и принятия решений. Мы считаем, что у наших участников с синдромом Дауна ходьба активирует двигательные пути, стимулирует когнитивное развитие и улучшает обработку информации, бдительность и внимание», —пишут исследователи.
В исследовании приняли участие 83 взрослых участника — 40 женщин и 43 мужчины в возрасте от 18 до 48 лет из 10 стран — которых распределили в одну из четырех групп на восемь недель.
Положительное влияние восьми недель упражнений на физическую форму было продемонстрировано значительным увеличением общего расстояния, пройденного в тесте шестиминутной ходьбы.
Синдром Дауна — генетическое заболевание, вызванное наличием всей или части третьей копии хромосомы 21.
Примерно один из тысячи детей рождается с синдромом Дауна. Исследование, опубликованное в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, является первым исследованием влияния физических и когнитивных упражнений на людей с синдромом Дауна.
Результаты показали, что короткие интервалы ходьбы могут привести к улучшению обработки информации и внимания всего за восемь недель.
Роль, которую упражнения могут сыграть в когнитивном развитии, представляет собой прорыв в понимании того, что лучше для взрослых с синдромом Дауна.
Есть также данные о том, что люди с синдромом Дауна обычно не соблюдают рекомендуемый уровень ежедневной физической активности.
«Для большинства людей ходьба — это подсознательная деятельность, но она по-прежнему требует большого количества обработки информации и принятия решений. Мы считаем, что у наших участников с синдромом Дауна ходьба активирует двигательные пути, стимулирует когнитивное развитие и улучшает обработку информации, бдительность и внимание», —пишут исследователи.
В исследовании приняли участие 83 взрослых участника — 40 женщин и 43 мужчины в возрасте от 18 до 48 лет из 10 стран — которых распределили в одну из четырех групп на восемь недель.
Положительное влияние восьми недель упражнений на физическую форму было продемонстрировано значительным увеличением общего расстояния, пройденного в тесте шестиминутной ходьбы.
