Семя пажитника: Волшебный кухонный ингредиент, способный вылечить диабет

Семя пажитника: Волшебный кухонный ингредиент, способный вылечить диабет

Время прочтения: 2 минуты
00:00:00
Фото: timesofindia.indiatimes com
Семя пажитника или мети даана — широко доступный и используемый кухонный ингредиент, но знаете ли вы, что оно также полезно для лечения диабета?

1. Вода из семян пажитника помогает снизить уровень сахара в крови

пажитник является богатым источником растворимой клетчатки, которая помогает замедлить процесс пищеварения. Он помогает регулировать всасывание углеводов и сахара в кровь, тем самым предотвращая повышение уровня сахара в крови.

Он содержит аминокислоты, которые помогают расщеплять сахар в крови. Как его использовать: возьмите одну столовую ложку семян пажитника и замочите на ночь.
На следующее утро натощак выпейте стакан замоченных семян пажитника с горячей водой.

2. Семена пажитника следует включать в ежедневный рацион для снижения резистентности к инсулину

Скриншот 13.11.23_19.51.07.png

Ежедневное употребление семян пажитника — здоровый способ регулировать уровень инсулина в крови. Поскольку он помогает снизить уровень сахара в крови, он также способствует высвобождению инсулина, что, в свою очередь, помогает повысить общую толерантность к глюкозе в организме.

Как включить его в рацион:

вы можете замочить метидану на некоторое время в горячей воде, а затем использовать ее в любом блюде, которое готовите. Это один из самых простых способов включить семена в свой рацион.

3. Мети даана способствует снижению веса, тем самым ускоряя обмен веществ .

Скриншот 13.11.23_19.51.59.png

Эти крошечные семена — один из волшебных ингредиентов, которые вы найдете на кухне. Они помогают снизить уровень сахара в крови, а также борются с плохим холестерином.
 Благодаря высокому содержанию клетчатки ускоряет обмен веществ, обеспечивает длительное чувство сытости.

 Это уменьшает вашу тягу к еде и просто не позволяет время от времени набивать рот нездоровой пищей. Ежедневный прием мети дааны поможет похудеть, что косвенно поможет вылечить диабетиков.

Как включить его в свою повседневную жизнь?

 Попробуйте заменить обычный сладкий чай чаем мети даана для здорового обмена веществ. Вскипятите стакан воды и добавьте в него одну чайную ложку мети дааны.

Оставьте на 10 минут, затем процедите и наслаждайтесь чаем. Для вкуса можно добавить порошок корицы.

Интересное по теме

13 ноября 2023

14 ноября-всемирный день борьбы с диабетом

Заболеваемость сахарным диабетом является одной из актуальных проблем на мировом уровне.
слухопротезирование Москва