Недержание мочи встречается более чем у 50% женщин после родов

Недержание мочи встречается более чем у 50% женщин после родов

Время прочтения: 5 минут
Фото: pexels com
Недержанием мочи, вызванным растяжением тазового дна, страдают более 50% женщин, пишет Индийское медицинское издание. Упражнения Кегеля  могут помочь укрепить слабые мышцы после родов.

Более 50% женщин страдают недержанием мочи, потому что, когда ребенок движется вниз по влагалищу, чтобы родиться, тазовое дно растягивается и остается растянутым в течение некоторого времени.
Это часто происходит, когда вы смеетесь, кашляете или чихаете. Недержание мочи после родов у женщин очень распространено из-за слабости мышц, но обычно оно проходит само по себе в течение нескольких недель, могут помочь упражнения Кегеля.

Но если это продолжается долгое время у женщин после рождения ребенка и без родов, это повод для беспокойства, который необходимо лечить. Сочетание гормонов и растяжения мышц приводит к ослаблению мышц, контролирующих мочевой пузырь. Это может привести к случайной утечке мочи.

Недержание мочи (НМ) – это непроизвольная потеря контроля над мочевым пузырем , приводящая к случайному подтеканию мочи. Это распространенное состояние, которое может варьироваться от случайных незначительных утечек до более частых и серьезных проблем. Это состояние может поражать людей всех возрастов, но оно более распространено среди пожилых людей, особенно среди женщин.

Недержание мочи существует уже много веков, но только недавно все начали говорить об этом открыто. Часто предрассудки, окружающая это заболевание, часто удерживает людей от обращения за помощью.
 Однако цифры говорят о другом. За последние несколько десятилетий частота недержания мочи (НМ)  значительно возросла. По данным исследования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), число зарегистрированных случаев заболевания заметно выросло. Это увеличение можно объяснить ростом пожилого населения, изменением образа жизни и повышением осведомленности об этом заболевании.

 Недержанием мочи страдают как мужчины, так и женщины, но женщины страдают от него чаще. Исследования показывают, что до 45% женщин и 15% мужчин в Индии страдают той или иной формой недержания мочи. Это неравенство во многом связано с различиями в анатомии, беременности, родах и менопаузе, которые являются уникальными факторами риска для женщин.

Исследования показывают, что 30-40% женщин в какой-то момент жизни испытывают недержание мочи, тогда как у мужчин это случается только у 5-15%. Вероятность возникновения этого заболевания возрастает с возрастом. Например, около 20% женщин в возрасте 20–40 лет страдают недержанием мочи, но более 50% женщин в возрасте 80 лет и старше страдают им. Среди мужчин он есть примерно у 5% молодых мужчин, а у мужчин старше 80 лет это число возрастает примерно до 30%.

Виды недержания мочи



Существует несколько типов недержания мочи, каждый из которых проявляется по-разному:

Стрессовое недержание мочи: подтекание мочи во время физических нагрузок, таких как кашель, чихание или подъем тяжестей.

Неотложное недержание мочи: внезапный сильный позыв к мочеиспусканию, сопровождаемый непроизвольным истечением.

 Недержание мочи при переполнении: мочевой пузырь не опорожняется полностью, что приводит к частому или постоянному подтеканию мочи.

 Функциональное недержание мочи: физические или психические нарушения не позволяют своевременно посещать туалет.

Как это влияет на ваши органы?


Недержание мочи влияет не только на мочевой пузырь, но и может привести к проблемам с кожей, таким как сыпь и инфекции, из-за постоянной влажности. Кроме того, это может вызвать инфекции мочевыводящих путей (ИМП), а в тяжелых случаях – привести к повреждению почек. Эмоциональные потери также могут быть значительными, приводя к тревоге, депрессии и социальной изоляции. Многие люди могут начать избегать социальной деятельности или ситуаций, в которых они боятся смущения, что может привести к социальной изоляции и снижению качества жизни.

 Причины и факторы риска


Несколько факторов могут способствовать недержанию мочи, в том числе:

Старение. Мышечная слабость и снижение емкости мочевого пузыря.

Беременность и роды. Давление на мочевой пузырь и мышцы тазового дна.

Менопауза. Снижение уровня эстрогена влияет на контроль мочевого пузыря.

Проблемы с простатой. Увеличенная простата или операция на простате у мужчин.

Ожирение. Дополнительный вес увеличивает давление на мочевой пузырь.

Хронические заболевания. Диабет и неврологические расстройства могут нарушать функцию мочевого пузыря.

Профилактика и изменение образа жизни



Профилактика недержания мочи предполагает здоровый образ жизни:

• Поддерживайте здоровый вес, поскольку это снижает давление на мочевой пузырь.
• Оставайтесь активными, регулярно выполняя физические упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна.
• Ограничьте употребление кофеина и алкоголя, поскольку они могут раздражать мочевой пузырь.
• Бросьте курить, поскольку курение может вызвать кашель, который усугубляет стрессовое недержание мочи.
• Тренировка мочевого пузыря, поскольку она помогает задерживать мочеиспускание и планировать посещение туалета, может помочь.

 Диагностика и лечение



Если вы подозреваете, что у вас недержание мочи, важно обратиться к врачу. Диагностика обычно включает в себя:

• Проверьте историю болезни и пройдите медицинский осмотр для выявления основных причин.
• Сдайте анализы мочи, чтобы проверить наличие инфекций или других проблем.
• Ведите дневник мочевого пузыря, чтобы записывать потребление жидкости и характер мочеиспускания.
 • Пройдите специальные тесты, такие как уродинамические тесты, для оценки функции мочевого пузыря.

 Варианты лечения варьируются в зависимости от типа и тяжести недержания и могут включать

Упражнения для тазового дна: для укрепления мышц вокруг мочевого пузыря.

 Лекарства: для уменьшения симптомов или устранения основных состояний.

 Медицинские изделия: пессарии или уретральные вкладыши для женщин.

 Хирургическое вмешательство: в тяжелых случаях для обеспечения долгосрочного облегчения.

 Поведенческие методы: тренировка мочевого пузыря и посещение туалета по расписанию.

 Недержание мочи — распространенное заболевание, которое затрагивает многих людей, особенно женщин. Хотя это может быть неприятно, с ним можно справиться при правильном подходе.
Понимание причин, своевременная диагностика и изменение образа жизни могут значительно улучшить качество жизни. Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с недержанием мочи, помните, что помощь доступна, и вам не нужно справляться с этим в одиночку.

Автор: д-р Эшвин Маллия, консультант, уролог и робототехнический хирург, хирург урологической онкохирургии, больница сэра Ганга Рама

Интересное по теме

слухопротезирование Москва