Сентябрь был месяцем осведомлённости о травмах спинного мозга, и кто-то подумал, что было бы неплохо попросить меня поделиться несколькими вещами, которые я узнал с тех пор, как 28 лет назад получил собственную травму спинного мозга.
Мне было 22 года в марте 1997 года, когда я впервые… и в последний раз сел за руль кроссового мотоцикла. Считаю себя отличным водителем. Однако этот навык не распространялся на мотоциклы, потому что меньше чем через 15 минут я врезался головой в большую ветку дерева. Уже через час я был в эвакуаторе по пути в больницу (вторая за год поездка в ту же больницу).
Я довольно хорошо понимал, что натворил, потому что Кристофер Рив двумя годами ранее перенес травму спинного мозга и часто появлялся в новостях. Я всё ещё был в шоке, когда невролог прямо заявил, что у меня полностью разорван спинной мозг между позвонками С4 и С5, и я буду парализован от грудной клетки до конца жизни.
Прежде чем начать делиться жемчужинами мудрости, я чувствую, что должен признать лишь несколько преимуществ, которые я получил на этом пути. У меня невероятная семья, которая прекрасно обо мне заботилась. Я был непростым подростком и часто терроризировал своих пятерых младших братьев и сестёр. Однако по какой-то причине ни мои родители, ни мои братья и сёстры никогда не отомстили мне так, как я по праву заслуживаю.
Напротив, они баловали меня почти три десятилетия. Мне также невероятно повезло, что у меня есть замечательные друзья и опекуны, которые делают мою жизнь возможной. Я также более 20 лет проработал в компании спортивных технологий, которая очень заботится обо мне, и я получаю огромное личное удовлетворение от того, что являюсь членом этой команды. Я понимаю, что не всем так повезло, поэтому, пожалуйста, примите мой совет с учётом этого.
Теперь с большим раздумьем я представляю три вывода, которые я вынес из своих лет с травмой спинного мозга: умейте распознавать и ценить юмор (а также людей, которые будут смеяться над вашими шутками), технологии — это здорово, и берегите свое тело.
Быть парализованным — это вам не прогулка в парке. Я хочу отнестись к этому разделу с деликатностью, потому что помню свою недавно парализованную реальность. Слова «ты можешь просто выбрать быть позитивным и счастливым, даже столкнувшись с травмой, которая перевернёт твою жизнь» не помогут. Будут плохие дни и грустные времена, но умение найти юмор даже в такие тяжёлые времена может кардинально изменить ситуацию. Конечно, недержание мочи, пожалуй, самая тяжёлая часть этой жизни, но оно изобилует плохими каламбурами и глупым юмором. Суть, по крайней мере, для меня, в том, что гораздо легче сохранять позитивный настрой, когда ты смеёшься, и это доставляет больше удовольствия окружающим, когда ты в хорошем настроении.
В 1997 году, когда меня впервые парализовало, многие вспомогательные технологии были довольно новыми и дорогими. Теперь у нас есть множество захватывающих трюков и игрушек, которые значительно облегчают нашу повседневную жизнь. В наши дни многие электрические инвалидные коляски позволяют управлять компьютерами и другими устройствами с помощью органов управления. Я использую систему ASL «глоток-и-выдох» для управления своей инвалидной коляской , но я также использую ее целый день для управления мышью на моем компьютере и переключения управления на моем телефоне.
Она настроена так, что я могу быстро переключаться между устройствами для управления приводом. Мне нравится, что я могу делать это, откинувшись назад или практически из любой точки своей комнаты. Теперь не так уж дорого и сложно настроить управление освещением, вентиляторами, шторами или практически любой другой частью вашего дома с помощью органов управления вашего кресла или голосового помощника.
Это удобно для людей в целом, но для нас это меняет жизнь. Кроме того, большинство людей считают само собой разумеющимся вставать и ложиться с кровати. Поверьте, я тоже так делал, но это уже немалый подвиг после моей травмы. Благодаря подъёмнику для пациентов Invacare я могу ложиться и вставать с кровати гораздо свободнее. Ещё одно достижение, которое может показаться многим незначительным, но для людей с ограниченной подвижностью, таких как я, это поистине преобразующее событие.
Последний совет, которым я здесь поделюсь, — заботьтесь о своём теле. Если бы к этой статье прилагалась фотография, многие из вас подумали бы, что это пример того, как я умею находить юмор в вещах. К сожалению, мне не раз приходилось учиться этому на горьком опыте. Тело, по сути, одно (пока кто-то не придумает аватары в реальной жизни). Поэтому заботиться о нём действительно важно.
Сидение на хорошей подушке, правильно расположенной, а также регулярное и частое снятие давления могут означать разницу между пребыванием дома и участием в ваших повседневных делах или длительным пребыванием в больнице или других учреждениях по уходу. Это может не подойти всем, но я сплю на спине на матрасе с чередующейся заменой воздуха каждую ночь. Не ждите, пока у вас возникнут проблемы, чтобы серьезно заняться уходом за кожей.
Как только у вас появятся пролежни, эта область всегда будет более подвержена повреждениям. Если у вас электрическая инвалидная коляска, как у меня, вы можете наклоняться и откидываться назад, чтобы предотвратить пролежни. Также очень важно достаточно отдыхать, втирать H2O, изучать и обращать внимание на сигналы своего тела, а также отстаивать свое здоровье перед вашими врачами и лицами, осуществляющими уход.
Об авторе
Чад Трэгер — житель Гилберта, штат Аризона, с травмой спинного мозга. Он работает в компании, занимающейся спортивными технологиями, и любит проводить время с отцом, братьями и сёстрами, а также кататься по городу в своей улучшенной инвалидной коляске Invacare.
Мне было 22 года в марте 1997 года, когда я впервые… и в последний раз сел за руль кроссового мотоцикла. Считаю себя отличным водителем. Однако этот навык не распространялся на мотоциклы, потому что меньше чем через 15 минут я врезался головой в большую ветку дерева. Уже через час я был в эвакуаторе по пути в больницу (вторая за год поездка в ту же больницу).
Я довольно хорошо понимал, что натворил, потому что Кристофер Рив двумя годами ранее перенес травму спинного мозга и часто появлялся в новостях. Я всё ещё был в шоке, когда невролог прямо заявил, что у меня полностью разорван спинной мозг между позвонками С4 и С5, и я буду парализован от грудной клетки до конца жизни.
Прежде чем начать делиться жемчужинами мудрости, я чувствую, что должен признать лишь несколько преимуществ, которые я получил на этом пути. У меня невероятная семья, которая прекрасно обо мне заботилась. Я был непростым подростком и часто терроризировал своих пятерых младших братьев и сестёр. Однако по какой-то причине ни мои родители, ни мои братья и сёстры никогда не отомстили мне так, как я по праву заслуживаю.
Напротив, они баловали меня почти три десятилетия. Мне также невероятно повезло, что у меня есть замечательные друзья и опекуны, которые делают мою жизнь возможной. Я также более 20 лет проработал в компании спортивных технологий, которая очень заботится обо мне, и я получаю огромное личное удовлетворение от того, что являюсь членом этой команды. Я понимаю, что не всем так повезло, поэтому, пожалуйста, примите мой совет с учётом этого.
Теперь с большим раздумьем я представляю три вывода, которые я вынес из своих лет с травмой спинного мозга: умейте распознавать и ценить юмор (а также людей, которые будут смеяться над вашими шутками), технологии — это здорово, и берегите свое тело.
В поисках юмора
Быть парализованным — это вам не прогулка в парке. Я хочу отнестись к этому разделу с деликатностью, потому что помню свою недавно парализованную реальность. Слова «ты можешь просто выбрать быть позитивным и счастливым, даже столкнувшись с травмой, которая перевернёт твою жизнь» не помогут. Будут плохие дни и грустные времена, но умение найти юмор даже в такие тяжёлые времена может кардинально изменить ситуацию. Конечно, недержание мочи, пожалуй, самая тяжёлая часть этой жизни, но оно изобилует плохими каламбурами и глупым юмором. Суть, по крайней мере, для меня, в том, что гораздо легче сохранять позитивный настрой, когда ты смеёшься, и это доставляет больше удовольствия окружающим, когда ты в хорошем настроении.
Технология — это потрясающе
В 1997 году, когда меня впервые парализовало, многие вспомогательные технологии были довольно новыми и дорогими. Теперь у нас есть множество захватывающих трюков и игрушек, которые значительно облегчают нашу повседневную жизнь. В наши дни многие электрические инвалидные коляски позволяют управлять компьютерами и другими устройствами с помощью органов управления. Я использую систему ASL «глоток-и-выдох» для управления своей инвалидной коляской , но я также использую ее целый день для управления мышью на моем компьютере и переключения управления на моем телефоне.
Она настроена так, что я могу быстро переключаться между устройствами для управления приводом. Мне нравится, что я могу делать это, откинувшись назад или практически из любой точки своей комнаты. Теперь не так уж дорого и сложно настроить управление освещением, вентиляторами, шторами или практически любой другой частью вашего дома с помощью органов управления вашего кресла или голосового помощника.
Это удобно для людей в целом, но для нас это меняет жизнь. Кроме того, большинство людей считают само собой разумеющимся вставать и ложиться с кровати. Поверьте, я тоже так делал, но это уже немалый подвиг после моей травмы. Благодаря подъёмнику для пациентов Invacare я могу ложиться и вставать с кровати гораздо свободнее. Ещё одно достижение, которое может показаться многим незначительным, но для людей с ограниченной подвижностью, таких как я, это поистине преобразующее событие.
Ухаживайте за своим телом
Последний совет, которым я здесь поделюсь, — заботьтесь о своём теле. Если бы к этой статье прилагалась фотография, многие из вас подумали бы, что это пример того, как я умею находить юмор в вещах. К сожалению, мне не раз приходилось учиться этому на горьком опыте. Тело, по сути, одно (пока кто-то не придумает аватары в реальной жизни). Поэтому заботиться о нём действительно важно.
Сидение на хорошей подушке, правильно расположенной, а также регулярное и частое снятие давления могут означать разницу между пребыванием дома и участием в ваших повседневных делах или длительным пребыванием в больнице или других учреждениях по уходу. Это может не подойти всем, но я сплю на спине на матрасе с чередующейся заменой воздуха каждую ночь. Не ждите, пока у вас возникнут проблемы, чтобы серьезно заняться уходом за кожей.
Как только у вас появятся пролежни, эта область всегда будет более подвержена повреждениям. Если у вас электрическая инвалидная коляска, как у меня, вы можете наклоняться и откидываться назад, чтобы предотвратить пролежни. Также очень важно достаточно отдыхать, втирать H2O, изучать и обращать внимание на сигналы своего тела, а также отстаивать свое здоровье перед вашими врачами и лицами, осуществляющими уход.
Об авторе
Чад Трэгер — житель Гилберта, штат Аризона, с травмой спинного мозга. Он работает в компании, занимающейся спортивными технологиями, и любит проводить время с отцом, братьями и сёстрами, а также кататься по городу в своей улучшенной инвалидной коляске Invacare.
