Дети с диабетом могут вести нормальный образ жизни и наслаждаться любой погодой, приняв несколько мер предосторожности, рассказал опытный педиатр.
Доктор Шериф Эль-Рефи, клинический руководитель педиатрической службы и консультант по эндокринологии и диабету в диабетическом центре Имперского колледжа Лондона, отметил, что ребенку с диабетом потребуется особое внимание, особенно в летний сезон.
“Рекомендуется придерживаться контрольного списка, чтобы убедиться, что в летние месяцы ничего не случится. Сильная жара, мероприятия на свежем воздухе и изменения в распорядке дня могут повлиять на уровень сахара в крови”, - сказал доктор Эль-Рефи Khaleej Times, давая набор из 10 советов по борьбе с диабетом.
Пейте много воды: Высокие температуры могут привести к обезвоживанию, что негативно скажется на уровне сахара в крови. Приучите вашего ребенка пить много воды в течение дня, даже если он не испытывает жажды. Старайтесь не давать ребенку сладкие напитки или напитки с кофеином, поскольку они могут привести к резким колебаниям уровня глюкозы в крови.
Избегайте солнечных ожогов: защитите своего ребенка от осложнений, связанных с высокой температурой, таких как тепловой удар и истощение. Запланируйте мероприятия на свежем воздухе в тени в прохладное время дня и попросите вашего ребенка носить светлую, свободную одежду. Солнцезащитный крем также имеет решающее значение для защиты от солнечных ожогов, которые могут повлиять на усвоение инсулина.
Сосредоточьтесь на планировании питания и перекусах: проконсультируйтесь с диетологом или медицинским работником, чтобы изменить план питания вашего ребенка на лето. Сосредоточьтесь на употреблении продуктов с высоким содержанием питательных веществ, таких как фрукты, овощи, цельные зерна, нежирные белки и полезные жиры. Запаситесь полезными закусками, такими как батончики с замороженными фруктами, молодая морковь с хумусом или сельдерей с арахисовым маслом и изюмом.
Регулярно контролируйте уровень сахара в крови: если вы часто проверяете уровень сахара в крови вашего ребенка, низкий или высокий уровень сахара в крови можно вылечить до того, как это станет чрезвычайной ситуацией. Используйте монитор уровня глюкозы постоянного тока или носите с собой глюкометр и принадлежности для тестирования, куда бы вы ни отправились. Проверяйте уровень сахара в крови вашего ребенка до и после еды, физических нагрузок и при любых признаках гипо- или гипергликемии (низкий или высокий уровень сахара в крови).
Корректируйте дозы инсулина и лекарства по мере необходимости: с изменением физической активности и режима питания потребности вашего ребенка в инсулине могут меняться. Тесно сотрудничайте с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы соответствующим образом скорректировать дозы инсулина и лекарства.
Поощряйте безопасную физическую активность: физическая активность жизненно важна для общего состояния здоровья детей, но она также может существенно повлиять на уровень сахара в крови. Попросите вашего ребенка носить медицинский идентификационный браслет, который идентифицирует его как человека, страдающего диабетом, на случай чрезвычайной ситуации.
Помните, что дети с диабетом более склонны к заболеваниям, связанным с жарой.
Следите за всем необычным: симптомы низкого уровня сахара в крови (гипогликемии) включают дрожь, потливость, сонливость и раздражительность. Очень низкий уровень сахара в крови может привести к серьезным осложнениям, таким как судороги или впадение в кому. Держите под рукой таблетки глюкозы или быстродействующие углеводы, чтобы быстро справиться с гипогликемией. Аналогичным образом, будьте в курсе симптомов высокого уровня сахара в крови (гипергликемии), включая повышенную жажду, частое мочеиспускание, усталость и ухудшение зрения.
Перечислите инструкции для ночевок: Многим детям нравится ночевать на даче или у родственников. Важно, чтобы ответственный взрослый чувствовал себя уверенно при мониторинге уровня глюкозы в крови, инъекциях инсулина и лечении гипогликемии. Рекомендуется составить список инструкций, поскольку это поможет в случае необходимости. Не забудьте указать контактный номер для экстренных случаев.
Храните инсулин в холодном виде во время путешествия: Если вы путешествуете за границу, вам понадобится письмо, в котором указано, что вы везете с собой инсулин и иглы. Вам понадобится оборудование для контроля уровня глюкозы в крови — два монитора и достаточное количество полосок и ланцетов для прокалывания пальцев на время вашего отпуска, а также полоски для определения кетоновых веществ в крови или кетостикс в моче — проверьте срок годности и убедитесь, что их не открывали более шести месяцев.
Не забудьте взять с собой дополнительные принадлежности и носить их в сумке-холодильнике или инсулиновом дорожном кошельке.
Составьте план на случай чрезвычайных ситуаций: расскажите всем членам семьи и школьным учителям о диабете, чтобы они могли следить за уровнем сахара в крови вашего ребенка. Объясните им симптомы, как делать инъекции инсулина и что делать в экстренных случаях. Предоставьте им необходимую контактную информацию, в том числе информацию о вашем педиатре и ближайшей больнице. Подготовьте аптечку для экстренной помощи, в которую входят средства для лечения диабета, закуски, вода и важные медицинские документы.
Доктор Шериф Эль-Рефи, клинический руководитель педиатрической службы и консультант по эндокринологии и диабету в диабетическом центре Имперского колледжа Лондона, отметил, что ребенку с диабетом потребуется особое внимание, особенно в летний сезон.
“Рекомендуется придерживаться контрольного списка, чтобы убедиться, что в летние месяцы ничего не случится. Сильная жара, мероприятия на свежем воздухе и изменения в распорядке дня могут повлиять на уровень сахара в крови”, - сказал доктор Эль-Рефи Khaleej Times, давая набор из 10 советов по борьбе с диабетом.
Пейте много воды: Высокие температуры могут привести к обезвоживанию, что негативно скажется на уровне сахара в крови. Приучите вашего ребенка пить много воды в течение дня, даже если он не испытывает жажды. Старайтесь не давать ребенку сладкие напитки или напитки с кофеином, поскольку они могут привести к резким колебаниям уровня глюкозы в крови.
Избегайте солнечных ожогов: защитите своего ребенка от осложнений, связанных с высокой температурой, таких как тепловой удар и истощение. Запланируйте мероприятия на свежем воздухе в тени в прохладное время дня и попросите вашего ребенка носить светлую, свободную одежду. Солнцезащитный крем также имеет решающее значение для защиты от солнечных ожогов, которые могут повлиять на усвоение инсулина.
Сосредоточьтесь на планировании питания и перекусах: проконсультируйтесь с диетологом или медицинским работником, чтобы изменить план питания вашего ребенка на лето. Сосредоточьтесь на употреблении продуктов с высоким содержанием питательных веществ, таких как фрукты, овощи, цельные зерна, нежирные белки и полезные жиры. Запаситесь полезными закусками, такими как батончики с замороженными фруктами, молодая морковь с хумусом или сельдерей с арахисовым маслом и изюмом.
Регулярно контролируйте уровень сахара в крови: если вы часто проверяете уровень сахара в крови вашего ребенка, низкий или высокий уровень сахара в крови можно вылечить до того, как это станет чрезвычайной ситуацией. Используйте монитор уровня глюкозы постоянного тока или носите с собой глюкометр и принадлежности для тестирования, куда бы вы ни отправились. Проверяйте уровень сахара в крови вашего ребенка до и после еды, физических нагрузок и при любых признаках гипо- или гипергликемии (низкий или высокий уровень сахара в крови).
Корректируйте дозы инсулина и лекарства по мере необходимости: с изменением физической активности и режима питания потребности вашего ребенка в инсулине могут меняться. Тесно сотрудничайте с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы соответствующим образом скорректировать дозы инсулина и лекарства.
Поощряйте безопасную физическую активность: физическая активность жизненно важна для общего состояния здоровья детей, но она также может существенно повлиять на уровень сахара в крови. Попросите вашего ребенка носить медицинский идентификационный браслет, который идентифицирует его как человека, страдающего диабетом, на случай чрезвычайной ситуации.
Помните, что дети с диабетом более склонны к заболеваниям, связанным с жарой.
Следите за всем необычным: симптомы низкого уровня сахара в крови (гипогликемии) включают дрожь, потливость, сонливость и раздражительность. Очень низкий уровень сахара в крови может привести к серьезным осложнениям, таким как судороги или впадение в кому. Держите под рукой таблетки глюкозы или быстродействующие углеводы, чтобы быстро справиться с гипогликемией. Аналогичным образом, будьте в курсе симптомов высокого уровня сахара в крови (гипергликемии), включая повышенную жажду, частое мочеиспускание, усталость и ухудшение зрения.
Перечислите инструкции для ночевок: Многим детям нравится ночевать на даче или у родственников. Важно, чтобы ответственный взрослый чувствовал себя уверенно при мониторинге уровня глюкозы в крови, инъекциях инсулина и лечении гипогликемии. Рекомендуется составить список инструкций, поскольку это поможет в случае необходимости. Не забудьте указать контактный номер для экстренных случаев.
Храните инсулин в холодном виде во время путешествия: Если вы путешествуете за границу, вам понадобится письмо, в котором указано, что вы везете с собой инсулин и иглы. Вам понадобится оборудование для контроля уровня глюкозы в крови — два монитора и достаточное количество полосок и ланцетов для прокалывания пальцев на время вашего отпуска, а также полоски для определения кетоновых веществ в крови или кетостикс в моче — проверьте срок годности и убедитесь, что их не открывали более шести месяцев.
Не забудьте взять с собой дополнительные принадлежности и носить их в сумке-холодильнике или инсулиновом дорожном кошельке.
Составьте план на случай чрезвычайных ситуаций: расскажите всем членам семьи и школьным учителям о диабете, чтобы они могли следить за уровнем сахара в крови вашего ребенка. Объясните им симптомы, как делать инъекции инсулина и что делать в экстренных случаях. Предоставьте им необходимую контактную информацию, в том числе информацию о вашем педиатре и ближайшей больнице. Подготовьте аптечку для экстренной помощи, в которую входят средства для лечения диабета, закуски, вода и важные медицинские документы.
