Четырёхкратный обладатель титула сильнейшего на планете, трёхкратный победитель европейских соревнований и неоднократный обладатель рекордов России в дисциплине жима лёжа Роман Брехов провёл занятие для бывших участников боевых действий. В рамках встречи он описал свой собственный путь в профессиональном спорте и дал советы по организации безопасных тренировок с отягощениями.
В стенах Единого центра, созданного для помощи участникам специальной военной операции и их близким, прошёл открытый урок по пауэрлифтингу. Его главным гостем стал Роман Брехов — спортсмен, четырежды завоёвывавший мировое первенство, трижды становившийся лучшим в Европе и многократно бивший российские рекорды в жиме штанги лёжа.
Это событие является частью масштабной городской программы, направленной на поддержку военнослужащих, их семей и содействие плавному возвращению ветеранов к обычной жизни после завершения службы.
«Регулярные занятия спортом — ключевой элемент в процессе адаптации и вовлечения бывших военных в гражданскую жизнь. Физическая нагрузка способствует восстановлению формы, укреплению веры в собственные силы, расширению круга контактов и поиску новых ориентиров после возвращения. В нашем центре мы постоянно внедряем разнообразные форматы помощи — от персональных тренировок с профессиональными наставниками с учётом индивидуальных возможностей до общения с титулованными атлетами, чтобы каждый смог подобрать для себя подходящее направление», — отметила директор учреждения Дария Старовойтова.
В ходе мероприятия Роман Брехов подробно остановился на истории своего восхождения в большом спорте и раскрыл секреты безопасного выполнения силовых упражнений. Особое внимание он уделил тому, как грамотно подобранные нагрузки благотворно влияют на организм, помогают восстанавливаться после повреждений и возвращаться к полноценной жизни. Значительная часть беседы была посвящена адаптивным видам спорта и доступности пауэрлифтинга для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Участники встречи освоили технику основных упражнений, смогли позаниматься под руководством чемпиона мира и получили персональные советы. Им продемонстрировали, как выполняют жим штанги лёжа атлеты с протезами, а также показали возможности специализированных тренажёров, применяемых в адаптивных дисциплинах.
«Пауэрлифтинг в первую очередь закаляет характер, именно поэтому его нередко называют спортом людей с несгибаемой волей. Это я и стремился донести до ветеранов: наличие физических особенностей не так важно, куда важнее внутренний настрой и стремление», — подчеркнул Роман Брехов.
Ветеран специальной операции Алексей Выборнов признался, что после занятия ощутил невероятный прилив сил: когда рядом находится такой выдающийся спортсмен, хочется ещё усерднее работать и не сбавлять темп. По его мнению, спорт способен вернуть человеку уверенность: сначала ты радуешься скромным достижениям, а потом осознаёшь, что твои возможности гораздо шире, чем думалось ранее. Это придаёт смелости ставить перед собой амбициозные задачи и двигаться вперёд.
Анастасия Шевелева, инструктор Единого центра, уже более двух лет проводит персонализированные занятия с ветеранами. Под её руководством они систематически занимают призовые места на соревнованиях разного уровня. Анастасия отметила, что главная задача сотрудников учреждения — сделать физическую активность доступной для всех, независимо от состояния здоровья.
Для каждого участника СВО разрабатывается персональная программа, упражнения корректируются с учётом его возможностей, а на всех этапах тренировочного процесса обеспечивается сопровождение. Для многих бывших военнослужащих регулярные занятия превращаются не только в элемент восстановления, но и в настоящее увлечение, которое помогает обрести веру в собственные силы.
Поддержка участников специальной военной операции и их семей является одним из приоритетов столичной политики. Для объединения всех видов помощи и мер действует Единый центр поддержки, подведомственный Департаменту труда и социальной защиты населения Москвы. Здесь оказывается всесторонняя поддержка — полное индивидуальное сопровождение участников СВО и их родственников как в период нахождения на службе, так и после её завершения. Кроме того, в центре предоставляют услуги, направленные на быстрейшую адаптацию и интеграцию бывших военнослужащих в гражданское общество.
На базе учреждения функционирует спортивно-досуговый клуб для ветеранов, где они могут общаться с сослуживцами, отдыхать и участвовать в культурных и спортивных событиях. Те, кто уже завершил службу или находится в отпуске, имеют возможность посещать тренажёрный и спортивный залы, играть в бильярд, заниматься в творческих мастерских, а также в кулинарной и музыкальной студиях.
Роман Брехов — прославленный российский спортсмен, мастер спорта международного класса и выдающийся рекордсмен в экипировочном жиме штанги лёжа. На турнирах, организованных различными федерациями, в том числе Международной федерацией пауэрлифтинга, он неоднократно устанавливал национальные рекорды и становился абсолютным чемпионом, поднимая 375 килограммов в жимовом упражнении.
В стенах Единого центра, созданного для помощи участникам специальной военной операции и их близким, прошёл открытый урок по пауэрлифтингу. Его главным гостем стал Роман Брехов — спортсмен, четырежды завоёвывавший мировое первенство, трижды становившийся лучшим в Европе и многократно бивший российские рекорды в жиме штанги лёжа.
Это событие является частью масштабной городской программы, направленной на поддержку военнослужащих, их семей и содействие плавному возвращению ветеранов к обычной жизни после завершения службы.
«Регулярные занятия спортом — ключевой элемент в процессе адаптации и вовлечения бывших военных в гражданскую жизнь. Физическая нагрузка способствует восстановлению формы, укреплению веры в собственные силы, расширению круга контактов и поиску новых ориентиров после возвращения. В нашем центре мы постоянно внедряем разнообразные форматы помощи — от персональных тренировок с профессиональными наставниками с учётом индивидуальных возможностей до общения с титулованными атлетами, чтобы каждый смог подобрать для себя подходящее направление», — отметила директор учреждения Дария Старовойтова.
В ходе мероприятия Роман Брехов подробно остановился на истории своего восхождения в большом спорте и раскрыл секреты безопасного выполнения силовых упражнений. Особое внимание он уделил тому, как грамотно подобранные нагрузки благотворно влияют на организм, помогают восстанавливаться после повреждений и возвращаться к полноценной жизни. Значительная часть беседы была посвящена адаптивным видам спорта и доступности пауэрлифтинга для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Участники встречи освоили технику основных упражнений, смогли позаниматься под руководством чемпиона мира и получили персональные советы. Им продемонстрировали, как выполняют жим штанги лёжа атлеты с протезами, а также показали возможности специализированных тренажёров, применяемых в адаптивных дисциплинах.
«Пауэрлифтинг в первую очередь закаляет характер, именно поэтому его нередко называют спортом людей с несгибаемой волей. Это я и стремился донести до ветеранов: наличие физических особенностей не так важно, куда важнее внутренний настрой и стремление», — подчеркнул Роман Брехов.
Ветеран специальной операции Алексей Выборнов признался, что после занятия ощутил невероятный прилив сил: когда рядом находится такой выдающийся спортсмен, хочется ещё усерднее работать и не сбавлять темп. По его мнению, спорт способен вернуть человеку уверенность: сначала ты радуешься скромным достижениям, а потом осознаёшь, что твои возможности гораздо шире, чем думалось ранее. Это придаёт смелости ставить перед собой амбициозные задачи и двигаться вперёд.
Анастасия Шевелева, инструктор Единого центра, уже более двух лет проводит персонализированные занятия с ветеранами. Под её руководством они систематически занимают призовые места на соревнованиях разного уровня. Анастасия отметила, что главная задача сотрудников учреждения — сделать физическую активность доступной для всех, независимо от состояния здоровья.
Для каждого участника СВО разрабатывается персональная программа, упражнения корректируются с учётом его возможностей, а на всех этапах тренировочного процесса обеспечивается сопровождение. Для многих бывших военнослужащих регулярные занятия превращаются не только в элемент восстановления, но и в настоящее увлечение, которое помогает обрести веру в собственные силы.
Поддержка участников специальной военной операции и их семей является одним из приоритетов столичной политики. Для объединения всех видов помощи и мер действует Единый центр поддержки, подведомственный Департаменту труда и социальной защиты населения Москвы. Здесь оказывается всесторонняя поддержка — полное индивидуальное сопровождение участников СВО и их родственников как в период нахождения на службе, так и после её завершения. Кроме того, в центре предоставляют услуги, направленные на быстрейшую адаптацию и интеграцию бывших военнослужащих в гражданское общество.
На базе учреждения функционирует спортивно-досуговый клуб для ветеранов, где они могут общаться с сослуживцами, отдыхать и участвовать в культурных и спортивных событиях. Те, кто уже завершил службу или находится в отпуске, имеют возможность посещать тренажёрный и спортивный залы, играть в бильярд, заниматься в творческих мастерских, а также в кулинарной и музыкальной студиях.
Роман Брехов — прославленный российский спортсмен, мастер спорта международного класса и выдающийся рекордсмен в экипировочном жиме штанги лёжа. На турнирах, организованных различными федерациями, в том числе Международной федерацией пауэрлифтинга, он неоднократно устанавливал национальные рекорды и становился абсолютным чемпионом, поднимая 375 килограммов в жимовом упражнении.
