Лучшие упражнения для людей с диабетом 1 типа описаны в новом исследовании

Лучшие упражнения для людей с диабетом 1 типа описаны в новом исследовании

Время прочтения: 2 минуты
00:00:00
Фото: freepik com
Исследователи выяснили, какие виды упражнений подходят людям, страдающим диабетом 1 типа.

Ученые из Федерального университета Вале-ду-Сан-Франциско в партнерстве со Стаффордширским университетом отметили, что пол определяет, какие упражнения следует выполнять человеку с диабетом 1 типа.
Старший автор доктор Пуйя Солтани сказал:
 «Это исследование важно, поскольку у людей с диабетом часто отсутствует мотивация заниматься спортом как средством управления своим заболеванием. Одной из причин этого является то, что физические нагрузки могут привести к заметному падению уровня сахара в крови,и вызывать дискомфорт и демотивацию. Мы исследовали, может ли тип физической активности смягчить эти падения уровня сахара в крови».

В исследовании приняли участие 19 взрослых с диабетом 1 типа. Исследовательская группа наблюдала за гликемическими и сердечно-сосудистыми реакциями каждого участника после интервальных и непрерывных сеансов упражнений. Каждый участник исследования в течение получаса занимался умеренной аэробной нагрузкой на беговой дорожке.

Между тем, интервальная аэробная тренировка включала чередующиеся одноминутные интервалы на 40% и 60% от расчетного максимального потребления кислорода (VO2max ) . В то время как участники выполняли непрерывную тренировку на 50% от VO2max .

Исследователи анализировали артериальное давление, частоту сердечных сокращений и уровень глюкозы в крови участников до и сразу после занятий спортом, а также через 20 минут после них. По данным исследования, после непрерывных аэробных упражнений и интервальных упражнений у мужчин наблюдалось более выраженное снижение уровня глюкозы в крови, чем у женщин.

Результаты показали, что у женщин показатели глюкозы в крови снижались только после непрерывных, а не интервальных упражнений.

Другой автор, доктор Хорхе Луис де Брито-Гомеш, сказал:
 «Наше исследование показывает, что для пациентов-мужчин интервальные упражнения, такие как короткие рывки при ходьбе, предпочтительнее, если изначально у них низкий уровень сахара в крови. Наоборот, непрерывные упражнения, такие как бег, больше подходят для людей с более высоким исходным уровнем сахара в крови. Эти подходы могут помочь предотвратить резкие падения уровня сахара в крови».

Доктор Луис де Брито-Гомеш добавил:
 «Для пациенток как интервальные, так и непрерывные аэробные упражнения, по-видимому, являются эффективными отправными точками. Мы очень надеемся, что наши результаты покажут, что при назначении аэробных упражнений всегда следует учитывать гендерные рекомендации, особенно для мужчин с нерегулярным уровнем физической активности».

Интересное по теме

4 октября 2024

Бактериальная инфекция может вызвать диабет 1 типа

Ученые обнаружили, что бактериальная инфекция может играть определенную роль в развитии диабета 1 типа
слухопротезирование Москва