Повреждение хряща может вызвать остеоартрит (дегенеративное заболевание суставов). По данным Центров по заболеваниям и профилактике (CDC), остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита. Миллионы людей на земле страдают остеоартритом.
Некоторые методы лечения, эффективность которых при остеоартрите не доказана, включают употребление акульих хрящей, использование медных украшений и использование змеиного яда.
Вот 5 решений, которые помогут облегчить боль при артрите.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), остеоартрит невозможно вылечить, но существует несколько методов лечения и лекарств, которые могут облегчить симптомы.
Одним из лучших решений для облегчения симптомов остеоартрита является поддержание стабильной массы тела и при необходимости снижение веса.
Это правда, что похудеть непросто, но попытка не повредит. Лаура Роббинс, старший вице-президент по образованию и науке Больницы специальной хирургии в Нью-Йорке, сказала, что каждый килограмм потери веса снижает нагрузку на колени.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что физическая активность или физические упражнения очень важны для людей с остеоартритом. Виды спорта, которыми вы можете заниматься, — это гулять по дому или плавать, если это возможно.
Рой Альтман, доктор медицинских наук, ревматолог и профессор медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказал, что программа упражнений для больных остеоартритом состоит из аэробных упражнений (ходьба, плавание или езда на велосипеде) и укрепляющих упражнений (изометрических и изотонических).
Иглоукалывание — это оздоровительная техника, которая практикуется уже более 3000 лет. Существуют различные типы иглоукалывания, такие как китайская версия, японская версия, корейская версия и т. д. Иглоукалывание может помочь облегчить боль при артрите.
Согласно отчету журнала «Национальная медицинская библиотека», исследование с участием 1456 участников доказало, что иглоукалывание является эффективным методом лечения боли при остеоартрите коленного сустава. Рой Альтман, доктор медицинских наук, ревматолог и профессор медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, что большинству людей, страдающих остеоартритом, иглоукалывание приносит пользу, но не всем.
Капсаициновый крем изготовлен из вещества, придающего чили острый вкус. Этот крем может облегчить боль при остеоартрите. Национальная медицинская библиотека объясняет, что капсаицин снижает активность нервных клеток кожи, связанных с болью, поэтому боль уменьшается.
Мойте руки до и после использования этого крема. Не допускайте попадания этого крема в глаза. При попадании в глаза немедленно промойте глаза большим количеством холодной воды. Используйте этот крем согласно инструкции и не превышайте рекомендуемую дозу.
Рой Альтман, доктор медицинских наук, ревматолог и профессор медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказал, что вам очень важно понимать остеоартрит и то, что запрещено при этом заболевании. Предварительно следует проконсультироваться с ревматологом, чтобы поставить правильный диагноз.
После этого вы можете спросить ревматолога о методах лечения или мероприятиях, которые можно предпринять для облегчения боли при остеоартрите.
Низкие знания многих людей об артрите приводят к тому, что они не знают, как лечить это заболевание. Вы можете попробовать 5 решений, упомянутых выше.
Будет лучше, если вы попробуете это решение, проконсультировавшись с врачом, чтобы получить наилучшие результаты.
Некоторые методы лечения, эффективность которых при остеоартрите не доказана, включают употребление акульих хрящей, использование медных украшений и использование змеиного яда.
Вот 5 решений, которые помогут облегчить боль при артрите.
1. Похудеть
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), остеоартрит невозможно вылечить, но существует несколько методов лечения и лекарств, которые могут облегчить симптомы.
Одним из лучших решений для облегчения симптомов остеоартрита является поддержание стабильной массы тела и при необходимости снижение веса.
Это правда, что похудеть непросто, но попытка не повредит. Лаура Роббинс, старший вице-президент по образованию и науке Больницы специальной хирургии в Нью-Йорке, сказала, что каждый килограмм потери веса снижает нагрузку на колени.
2. Спорт
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что физическая активность или физические упражнения очень важны для людей с остеоартритом. Виды спорта, которыми вы можете заниматься, — это гулять по дому или плавать, если это возможно.
Рой Альтман, доктор медицинских наук, ревматолог и профессор медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказал, что программа упражнений для больных остеоартритом состоит из аэробных упражнений (ходьба, плавание или езда на велосипеде) и укрепляющих упражнений (изометрических и изотонических).
3. Иглоукалывание
Иглоукалывание — это оздоровительная техника, которая практикуется уже более 3000 лет. Существуют различные типы иглоукалывания, такие как китайская версия, японская версия, корейская версия и т. д. Иглоукалывание может помочь облегчить боль при артрите.
Согласно отчету журнала «Национальная медицинская библиотека», исследование с участием 1456 участников доказало, что иглоукалывание является эффективным методом лечения боли при остеоартрите коленного сустава. Рой Альтман, доктор медицинских наук, ревматолог и профессор медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, что большинству людей, страдающих остеоартритом, иглоукалывание приносит пользу, но не всем.
4. Крем с капсаицином
Капсаициновый крем изготовлен из вещества, придающего чили острый вкус. Этот крем может облегчить боль при остеоартрите. Национальная медицинская библиотека объясняет, что капсаицин снижает активность нервных клеток кожи, связанных с болью, поэтому боль уменьшается.
Мойте руки до и после использования этого крема. Не допускайте попадания этого крема в глаза. При попадании в глаза немедленно промойте глаза большим количеством холодной воды. Используйте этот крем согласно инструкции и не превышайте рекомендуемую дозу.
5. Знайте информацию об артрите
Рой Альтман, доктор медицинских наук, ревматолог и профессор медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказал, что вам очень важно понимать остеоартрит и то, что запрещено при этом заболевании. Предварительно следует проконсультироваться с ревматологом, чтобы поставить правильный диагноз.
После этого вы можете спросить ревматолога о методах лечения или мероприятиях, которые можно предпринять для облегчения боли при остеоартрите.
Низкие знания многих людей об артрите приводят к тому, что они не знают, как лечить это заболевание. Вы можете попробовать 5 решений, упомянутых выше.
Будет лучше, если вы попробуете это решение, проконсультировавшись с врачом, чтобы получить наилучшие результаты.
