Как избежать укачивания: Чтобы путешествие прошло более гладко и без тошноты, вы можете использовать травы и специи, такие как имбирь, аджвайн, тулси или кардамон, попробовать акупрессурные повязки или выполнять упражнения по глубокому дыханию во время путешествия.
Это то время года, когда вы заняты приданием формы тому, чего с нетерпением ждали все время: своим годовым планам на отпуск. Вы ищете лучшие туристические предложения, места для проживания и то, чем вы и ваша семья будете заняты в вашем любимом пункте назначения.
Есть только одна загвоздка: во время движения вас тошнит и кружится голова, особенно когда вас возят. Укачивание является самым большим препятствием, когда дело доходит до вождения в отпуске.
Это распространенная проблема, когда вас тошнит из-за движения, например, когда вы находитесь в движущемся транспортном средстве. Это может вызывать различные симптомы, такие как расстройство желудка или головокружение. Укачивание возникает, когда ваше тело получает смешанные сигналы от органов чувств.
Хорошей новостью является то, что вы можете совершить счастливое путешествие без неприятных симптомов укачивания. Чтобы сделать ваше путешествие более плавным и приятным, попробуйте некоторые из этих простых средств и методов:
Получите помощь от трав и специй: некоторые травы и специи обладают естественными свойствами против тошноты, которые помогают бороться с морской болезнью. Удобными вариантами являются имбирный чай, конфеты, настоянная вода или капсулы. Кроме того, вы можете использовать айвейн, который улучшает пищеварение и уменьшает тошноту; тулси, успокаивающий расстройство желудка; кардамон — против тошноты и рвоты; семена фенхеля для улучшения пищеварения; и амла, чтобы повысить иммунитет.
Попробуйте акупрессурные повязки: эти скромные, но эффективные повязки оказывают мягкое давление на определенные точки акупрессуры, слегка укрощая внутреннее смятение. Некоторые путешественники доверяют этим полосам.
Используйте ароматическую мяту: от свежих листьев мяты до масла, вдыхание мяты в любой форме может помочь вам бороться с морской болезнью. Просто закройте глаза и вдохните аромат.
Его успокаивающий запах оказывает действие на желудок и помогает избавиться от тошноты. Вы также можете попробовать пить мятный чай или жевать конфеты во время движения.
Практикуйте глубокое дыхание: если во время путешествия вы чувствуете укачивание, попробуйте глубоко и намеренно дышать, наслаждаясь живописной красотой вокруг вас. Глубокое дыхание — простой, но эффективный метод — может помочь вам расслабиться и уменьшить симптомы укачивания. Насыщая свое тело кислородом и успокаивая нервы, вы сделаете поездку более счастливой.
Ключевым моментом является отвлечение: выберите что-нибудь из любимой музыки, увлекательной аудиокниги или веселой игры. Отвлечение может стать вашим лучшим другом в борьбе с морской болезнью. Сосредоточив свой ум на чем-то другом, кроме движения, вы сможете наслаждаться путешествием.
Сохраняйте свежесть: хотя кондиционер часто бывает полезен во время поездок, если вы склонны к тошноте, рассмотрите возможность опустить окна, чтобы вызвать освежающий ветерок. Адекватная вентиляция может существенно помочь, предотвращая накопление затхлого воздуха, который может стать потенциальным провоцирующим фактором укачивания. Речь, конечно же, не о самолете))
Пейте достаточно воды: во время путешествия всегда носите с собой свежую воду. Это помогает поддерживать водный баланс на протяжении всего путешествия. Помните, что обезвоживание может усугубить укачивание, поэтому пейте много воды до и во время поездки.
Ешьте легкую и питательную пищу. Во время путешествия избегайте тяжелой и жирной пищи. Тяжелая, жирная или острая пища может стать вашим врагом укачивания.
Вместо этого отдавайте предпочтение легким, легко усваиваемым блюдам. Это поможет вашему желудку успокоиться и оставаться довольным.
Это то время года, когда вы заняты приданием формы тому, чего с нетерпением ждали все время: своим годовым планам на отпуск. Вы ищете лучшие туристические предложения, места для проживания и то, чем вы и ваша семья будете заняты в вашем любимом пункте назначения.
Есть только одна загвоздка: во время движения вас тошнит и кружится голова, особенно когда вас возят. Укачивание является самым большим препятствием, когда дело доходит до вождения в отпуске.
Это распространенная проблема, когда вас тошнит из-за движения, например, когда вы находитесь в движущемся транспортном средстве. Это может вызывать различные симптомы, такие как расстройство желудка или головокружение. Укачивание возникает, когда ваше тело получает смешанные сигналы от органов чувств.
Хорошей новостью является то, что вы можете совершить счастливое путешествие без неприятных симптомов укачивания. Чтобы сделать ваше путешествие более плавным и приятным, попробуйте некоторые из этих простых средств и методов:
Получите помощь от трав и специй: некоторые травы и специи обладают естественными свойствами против тошноты, которые помогают бороться с морской болезнью. Удобными вариантами являются имбирный чай, конфеты, настоянная вода или капсулы. Кроме того, вы можете использовать айвейн, который улучшает пищеварение и уменьшает тошноту; тулси, успокаивающий расстройство желудка; кардамон — против тошноты и рвоты; семена фенхеля для улучшения пищеварения; и амла, чтобы повысить иммунитет.
Попробуйте акупрессурные повязки: эти скромные, но эффективные повязки оказывают мягкое давление на определенные точки акупрессуры, слегка укрощая внутреннее смятение. Некоторые путешественники доверяют этим полосам.
Используйте ароматическую мяту: от свежих листьев мяты до масла, вдыхание мяты в любой форме может помочь вам бороться с морской болезнью. Просто закройте глаза и вдохните аромат.
Его успокаивающий запах оказывает действие на желудок и помогает избавиться от тошноты. Вы также можете попробовать пить мятный чай или жевать конфеты во время движения.
Практикуйте глубокое дыхание: если во время путешествия вы чувствуете укачивание, попробуйте глубоко и намеренно дышать, наслаждаясь живописной красотой вокруг вас. Глубокое дыхание — простой, но эффективный метод — может помочь вам расслабиться и уменьшить симптомы укачивания. Насыщая свое тело кислородом и успокаивая нервы, вы сделаете поездку более счастливой.
Ключевым моментом является отвлечение: выберите что-нибудь из любимой музыки, увлекательной аудиокниги или веселой игры. Отвлечение может стать вашим лучшим другом в борьбе с морской болезнью. Сосредоточив свой ум на чем-то другом, кроме движения, вы сможете наслаждаться путешествием.
Сохраняйте свежесть: хотя кондиционер часто бывает полезен во время поездок, если вы склонны к тошноте, рассмотрите возможность опустить окна, чтобы вызвать освежающий ветерок. Адекватная вентиляция может существенно помочь, предотвращая накопление затхлого воздуха, который может стать потенциальным провоцирующим фактором укачивания. Речь, конечно же, не о самолете))
Пейте достаточно воды: во время путешествия всегда носите с собой свежую воду. Это помогает поддерживать водный баланс на протяжении всего путешествия. Помните, что обезвоживание может усугубить укачивание, поэтому пейте много воды до и во время поездки.
Ешьте легкую и питательную пищу. Во время путешествия избегайте тяжелой и жирной пищи. Тяжелая, жирная или острая пища может стать вашим врагом укачивания.
Вместо этого отдавайте предпочтение легким, легко усваиваемым блюдам. Это поможет вашему желудку успокоиться и оставаться довольным.
